Nuestros Servicios

Pilates Holístico

En el Método Pilates existen dos principales vertientes; el estilo clásico y el estilo contemporáneo. Pilates Holístico es un estilo contemporáneo aunque con firmes y marcadas bases clásicas en donde Luis Sánchez Hidalgo, desarrollador de dicho estilo, ha logrado mezclar fundamentos esenciales de neuro-mecánica y bases científicas con el manejo de emociones y la atención plena en el movimiento, dando pie así a un estilo verdaderamente integral y completo que se ve fortalecido por la atención completamente personalizada que, unida a la gran diversidad de aparatos tanto clásicos como contemporáneos y combinaciones con otros sistemas y metodologías, además de las bases de Metakinesthesia® nos hace totalmente únicos y originales.

Redcord Active

Siendo Pioneros en México, este Sistema de Suspensoterapia se caracteriza por el trabajo sobre superficies inestables (cuerdas y cojines) y con el propio peso del cuerpo tomando como punto de apoyo las extremidades para provocar el movimiento o desplazamiento del tronco. Sus posibilidades y beneficios son bastante extensos debido a sus diversos niveles de entrenamiento:

• NEURAC (ActivaciónNeurmuscular). Programas terapéuticos especializados.

• Correctivo.

  Sistema estandarizado de tests (Test Movement Screen y Test Kinetic Chain) para evaluar la estabilidad y

  el control neuro-muscular en cada cadena muscular (cinética).

  Mejora la respuesta del sistema sensorio motor generando, en muchos casos, mejora instantánea en los patrones de movimiento gracias a su original concepto de descarga de peso y perturbación de cuerdas.

  Sus beneficios son tan amplios que los tests ya forman parte fundamental de nuestras evaluaciones habituales por lo que te recomendamos ampliamente este servicio, independientemente del que vayas a elegir o ya estés tomando.

• Active.

  Su amplia gama de posibilidades permite entrenamientos específicos tanto para personas sedentarias, como para personas que se ejercitan de manera habitual o incluso para atletas de alto rendimiento independientemente de la disciplina o deporte que se practique pues funcionará como un ejercicio complementario que ofrecerá un mejor rendimiento debido a las capacidades físicas y mentales mejoradas.

• Multisuspensión.

  Diseñado para entrenamientos más demandantes y de un alto nivel técnico ya que el hacer ejercicios con 2, 3 o 4 puntos de apoyo sobre las cuerdas, implica un verdadero desafío.

Sintesi Akuis

Tecnología de vanguardia en 2 m² y un verdadero Universo de Infinitas Posibilidades

Sintesi ofrece beneficios inigualables para la rehabilitación y el entrenamiento. Su tecnología de vectorización dinámica patentada proporciona movimientos precisos y controlados, asegurando una recuperación segura y efectiva además de una larga y eficiente durabilidad no menor a 10 años.

La versatilidad de la máquina permite cualquier tipo de ejercicios, adaptados a las necesidades individuales sin pesos pesados, lo que la hace ideal para la prevención de lesiones y la rehabilitación. Los datos en tiempo real y los informes descargables mejoran el seguimiento del progreso del practicante o paciente, optimizando los resultados del entrenamiento de manera eficiente.

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Método caracterizado por la disminución de la presión intra-abdominal a partir de patrones respiratorios y posturales que brindan beneficios a corto, mediano y largo plazo con efectos benéficos para la salud a tanto a nivel postural, como respiratorio, metabólico, cardiovascular, sexual, estético, entre otros.

Ha tomado mucho auge y fama especialmente entre las mujeres que quieren recuperar su condición física después del parto, debido a los excelentes resultados que genera en el fortalecimiento del piso pélvico y la faja abdominal además de la reducción de la cintura y la corrección postural. Sin embargo, dichos beneficios también los puede obtener cualquier persona que lo practique e incluso, puede mejorar el rendimiento cardiovascular entre muchas otras cosas, tanto en personas sedentarias como en atletas de alto rendimiento.

ERA

(Estiramientos de Relajación Asistidos)

Técnica creada por Luis Sánchez Hidalgo y su hermano Ernesto Sánchez Hidalgo, que combina diversas técnicas de estiramientos asistidos tales como el Masaje Tailandés, estiramientos terapéuticos y la técnica de danza Contact Improve.

Se aplica a través de técnicas manuales, cuerpo a cuerpo, o con aditamentos tales como toallas, rebozos, rodillos, pelotas, fitball, etc. o combinado con aparatos de otros sistemas y métodos como Pilates Holistic, Redcord Active y R.O.P.E.S.

Los beneficios que ofrece pueden ser tanto terapéuticos como relajantes, debido a que el facilitador es quien hace todo el trabajo permitiendo que la persona asistida se deje llevar soltando totalmente el control y confiando.

Entre los muchos beneficios que brinda, sobresalen los siguientes:

• Disminuye o elimina el dolor crónico o agudo.

• Relajación muscular general.

• Descontracturante.

• Estimula el Sistema Parasimpático.

• Elimina la rigidez y aumenta la flexibilidad.

• Elimina adherencias del tejido miofascial.

• Ayuda a la eliminación del ácido láctico debido al sobre-entrenamiento.

• Libera energía y emociones contenidas y bloqueadas.

• Genera un estado de quietud y plenitud integral.

• Genera una mayor consciencia corporal y emocional.

• Estimula la circulación sanguínea y linfática.

• Libera la respiración.

Cadillac R.O.P.E.S.

(Pilates Holístico + Bungee Training)

Ropes Bungee Training es un concepto de entrenamiento de bajo umbral, funcional y divertido que utiliza Bungee Duo Trainer o Bungee Single Trainer. Esta forma de entrenamiento te brinda la oportunidad de entrenar con un enfoque constante en el núcleo además de desafiar la resistencia, la velocidad, la coordinación y la fuerza con todo el cuerpo involucrado.

En Bungee Training, varios principios de entrenamiento diferentes se combinan de una manera nueva. Además, Bungee Training es adecuado para entrenar la fuerza sinérgica que combina, por ejemplo, el tren superior con el core.

Bungee Training se puede utilizar en entrenamiento grupal, deportes de equipo, entrenamiento personal, por atletas o en terapia.

Beneficios:

• Entrenamiento sin complicaciones, funcional y efectivo.

• Se ajusta fácilmente a las capacidades de cada persona.

• Puede entrenar la fuerza, el equilibrio, la motricidad, la velocidad, la agilidad y la forma física/frecuencia cardíaca.

• Entrenamiento básico que proporciona una espalda sana y fuerte.

• Excelente para corregir movimientos, motivarse y animarse mutuamente a la hora de entrenar en pareja.

• Adecuado para todos, independientemente de la edad, el género, la forma física y el nivel de condición física.

El gran Plus original, es que Luis S. H. ha logrado combinar los beneficios del Pilates Holístico adaptando la estación de R.O.P.E.S. a un Cadillac lo cual no solamente logra integrar dos sistemas en uno, sino la posibilidad de combinarlos y lograr una versatilidad inigualable para brindar mayor diversión y enormes beneficios.

NEURAC.

(Activación Neuromuscular Terapéutica)

Es un método innovador de Evaluación y Tratamiento que combina la aplicación de los últimos avances en ejercicio terapéutico y suspensoterapia. Busca mejorar el control neuro-muscular en pacientes con alteraciones musculo-esqueléticas de larga duración, aunque también es aplicable en patologías neurológicas y en procesos de pre y post-rehabilitación. Su objetivo es restaurar patrones de movimiento funcionales mediante altos niveles de estimulación neuro-muscular.

Los estudios científicos nos muestran que el dolor, una lesión o la inactividad pueden distorsionar las señales que el cerebro envía a nuestros músculos. Esta interrupción conduce a la descoordinación muscular, causando que algunos músculos se sobrecarguen y provoquen dolor.

Esta metodología incluye procedimientos de evaluación, llamados “Tests de Neurac”, que nos permiten identificar las disfunciones y desequilibrios musculares, por lo que el tratamiento se concentra en corregir las zonas débiles (eslabones débiles) de cada Cadena Muscular, reduciendo y eliminando la sobrecarga de los músculos que provocan dolor y disfunción.

Habitualmente, la consecuencia del tratamiento es la reducción inmediata del dolor y / o mejora de las capacidades funcionales. Es especialmente efectivo para problemas de cuello y espalda aunque aporta enormes beneficios también para problemas generales a nivel neuro-musculo-esquelético.

Talleres, Formaciones, Certificaciones y Consultorías

(Todos con base en Metakinesthesia®)

Contamos con diversos talleres, cursos, formaciones, capacitaciones y certificaciones en diversas áreas relacionadas con algunas de las metodologías y sistemas que forman parte de nuestro concepto y entre las que destacan las siguientes:

• Consultoría Teórico-Práctica Especializada y Personalizada o Grupales para Centros Wellness.

• Mentorías Personalizadas.

• Talleres, Cursos, Formaciones y Certificaciones en Metakinesthesia®

• Talleres, Cursos, Formaciones y Certificaciones en Pilates Holístico.

• Talleres, Cursos, Formaciones y Certificaciones en Redcord Active.

• Talleres, Cursos, Formaciones y Certificaciones en R.O.P.E.S.

• Formación y Certificación en ERA (Estiramientos de Relajación Asistidos).

• Talleres relacionados con el Desarrollo Personal basados en Metakinesthesia®.

Cadillac R.O.P.E.S.

(Activación Neuromuscular Terapéutica)

En el medio de la rehabilitación y readaptación física, básicamente es la competencia de NEURAC pues las bases técnicas son muy similares y los beneficios en consecuencia también. Sin embargo, el tener montada la estación de trabajo en un Cadillac sumado a todas las adaptaciones y combinaciones que se pueden hacer al integrar Pilates Holístico y R.O.P.E.S son infinitas por lo que nuevamente resalta el sello característico y creativo de Luis S. H.

MT∞AK

(Metakinesthesia® y Activación Kundalini)

La Activación Kundalini es una transmisión de energía vital y un estado no dual de consciencia. Dicha transmisión tiene el objetivo de que tu propia energía vuelva a fluir nuevamente en ti.

Cuando esta energía vuelve a fluir en nosotros, volvíamos al estado que teníamos cuando éramos niños, lo que nos permite poder abrir nuestro corazón y recobrar un estado de absoluta naturaleza y autenticidad.

Es un maravilloso viaje hacia tu interior en el que tu energía puede manifestarse a través de movimientos involuntarios, llanto, risa, danza, etc. liberando todas esas emociones estancadas de hoy, ayer o de hace años. Sólo necesitas recostarte en una colchoneta, cerrar tus ojos y rendirte sin ninguna clase de expectativas ante la vibración que la música te genere.

Las o los Facilitadores se encargarán de poner música en un volumen alto y tocarán o presionarán ocasionalmente y durante toda la sesión, algunos chakras y meridianos de tu cuerpo para transmitir la energía que activará el proceso del despertar del Kundalini (energía o fuerza primordial) o veces sólo será una imposición de manos. Eso será todo lo que suceda en el exterior. Lo que sucede en el interior es una historia totalmente diferente y esa es la que experimentarás con mayor profundidad si te dejas llevar.

En la propia experiencia de Luis S. H. y en sus propias palabras...

"La Activación Kundalini es el Camino de la Rendición ”

Aunado a esto, hemos diseñado un concepto diferente para entrar con mayor sensibilidad y apertura a través de una sesión de Metakinesthesia® que te hará más consciente de tu cuerpo, tus sensaciones, tus creencias, tus pensamientos y tus emociones para poder expandirte en totalidad durante la Activación Kundalini.

MT∞AK es por lo tanto, la fusión de dos maravillosos Sistemas...

Metakinesthesia® ∞ Activación Kundalini

Terapias Manuales Especializadas

Contamos con diversas Terapias Manuales Especializadas como:

• Praxis Vetebral Tibetana. Técnica milenaria caracterizada por la Movilización Vertebral Sutil. Utiliza manipulaciones armoniosas y no agresivas basadas en movilizaciones suaves y rápidas de pequeña amplitud que buscan ampliar los espacios articulares vertebrales para liberar pinzamientos, mejorar la circulación del líquido cefaloraquídeo a través de la liberación de la médula espinal. Por consecuencia, sus beneficios son abundantes a nivel, neuro-mecánico, circulatorio, articular, emocional, entre otros.

• Método POLD (Pressure Oscillation Longitudinal and Deep). Técnica terapéutica que utiliza presiones rítmicas y oscilatorias profundas. Es indolora e incluso relajante y tiene beneficios a nivel mecánico, articular, neurológico y circulatorio.

• ERA. Estiramientos de Relajación Asistidos. (Ver apartado de ERA)

• Masajes Terapéuticos Integrales. Masajes personalizados que pueden combinar diferentes técnicas manuales dependiendo de las necesidades de cada persona.

• Varios más.

  Cada una de estas especialidades busca complementar y acompañar los procesos de rehabilitación y readaptación física que sean necesarios para cada persona con base a evaluaciones previas o indicaciones médicas.

Alianzas y Conexión Continua con Especialistas de la Salud

En Thesia®, tenemos alianzas con clínicas especializadas que complementan nuestros servicios, además de contar con una extensa red de contención y comunicación constante de especialistas de la salud tales como:

• Médicos ortopedistas, neurocirujanos, endocrinólogos y pediatras, inmunólogos, alergólogos, etc.

• Osteópatas

• Quiroprácticos

• Mecánicos Corporales

• Fisioterapeutas

• Terapeutas de Cadenas Musculares

• Masajistas

• Especialistas en entrenamiento cardiovascular

• Nutricionistas

• Psicólogos

• Terapeutas físicos sensoriales y de estimulación temprana.

★★★★★

Después de probar muchos pilates en México, por fin llegué a Pilates Holístico para quedarme. Aquí verdaderamente es un trabajo consciente, profundo e integral, tal como Yo estaba buscando. Me encanta porque trabajas tu cuerpo en conexión con tu mente, entiendes cada movimiento en sintonía con tus emociones, das lugar y espacio no sólo a fortalecer por fuera sino por dentro también. Agradecer la capacidad que tiene nuestro cuerpo para sostener situaciones que solo entendiendo el movimiento consciente logramos atravesar.

¡Gracias Luis por crear un lugar lleno de luz, equilibrio y bienestar!

Para mi Pilates, es la forma que he encontrado para recuperarme y dar vida a cada día

Monica S. / México Terapéuta Física Sensorial y Estimulación Temprana